Recomendaciones para el cuidado de las manos y muñecas en el trabajo: Usar un buen mouse, del tamaño adecuado y que quede cómodo. Mejor aún si se usa sobre un mousepad con almohadilla como soporte para la muñeca.Al usar un teclado, mantener las muñecas apoyadas. Si es posible, tener uno curvo, ya...
El desconfinamiento y retorno al trabajo presencial implican un proceso de cambio y nuevo ajuste que puede demorar un tiempo. Este cambio podría generar ansiedad, temor, estrés y preocupaciones reiterativas acerca de lo que va a suceder. Además, hay medidas -recomendadas que son muy adecuadas y...
En general, existen rutinas básicas para mantener un corazón sano como son seguir una dieta equilibrada, practicar deporte habitualmente, abandonar el tabaco, descansar y evitar situaciones estresantes. A nivel médico se aconseja mantener los niveles de colesterol, controlar el nivel de glucosa en...
Probablemente, todos y cada uno de nosotros hayamos experimentado en algún momento de nuestras vidas esta emoción. Es una reacción normal que nos prepara para afrontar las presiones, pero que viene acompañada de temores y estrés. Sin embargo, la ansiedad en el trabajo puede traernos muchos...
